Dicas para evitar mal-estar em viagens




Para algumas pessoas, os enjoos são quase que inevitáveis durantes as viagens. Ânsias e diarréias são os principais sintomas de algumas pessoas que viajam de avião ou até mesmo de transporte terrestre em geral podem apresentar. Segundo os especialistas, algumas dicas podem ser úteis na hora de pegar a estrada ou cruzar o céu em destino a uma boa temporada de férias ou até mesmo a trabalho. As dicas são:

Hidratação: Beber muita água é uma boa medida para evitar o enjoo estomacal. Estar hidratado e alimentado com coisas leves como as frutas ajuda na hidratação e repõe líquidos rapidamente no organismo. O álcool em gel também melhora a sensação do mal-estar se aplicado nos pulsos e nuca;

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Acomodação: O banco da frente pode reduzir as sensações de desconforto durante as viagens. Se a viagem for feita de ônibus o local ideal é a parte central devido ao pouco balanço. Caso as sensações piorem, abaixar a cabeça, respirar fundo e cheirar um limão, vai ajudá-lo a prosseguir melhor até o fim da viagem. Se estiver de carro, pode respirar com tranquilidade parando ou pedindo para que o motorista o faça;

Remédios antes de seguir Viagem: Todo e qualquer medicamento só é recomendado a partir da prescrição médica. Infelizmente muitas pessoas utilizam remédios de maneira incorreta colocando em risco a própria saúde. Até o uso de calmantes são feitos por pessoas que sentem algum tipo de fobia. Caso este seja o caso, consulte o médico antes de viajar;

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Ruídos ou Sensação de Surdez: Os barulhos ou demais incômodos também são fáceis de se adaptar segundo os especialistas em otorrino. Os incômodos causados pela pressão do ar tanto nas serras quanto nas alturas devem ser amenizadas com a famosa hidratação citada anteriormente. A pressão negativa causada por uma das situações ainda mais as crianças.


Para todos os efeitos, também vale lembrar que variadas regiões do Brasil exigem vacinas especiais antes do embarque. Afinal, o que desejamos é curtir com a família e os amigos e além de evitar desagradáveis sensações de mal-estar, queremos voltar com a nossa saúde bem e em dia!

Por Luciana Ávila 



1 comentário em “Dicas para evitar mal-estar em viagens

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